橙子是一种广受接待的生果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物资，具有极高的养分价值。当先，橙子能增强免疫力，匡助体格相背病毒和细菌感染。其次，其丰富的维生素C有助于促进胶原卵白合成，改善皮肤健康，减速软弱。此外，橙子中的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动力特有限公司，改善消化功能。 在平常饮食中，适量食用橙子不错正经便秘，裁汰胆固醇水平，并有助于末端血糖。橙子还含有类黄酮，具有抗炎和保护心血管的作用。 可是，橙子虽好，也需提防适量。空心吃橙子可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适。此外，糖尿病患者应末端摄入